Псиликбез

29-30-31 июля  в  Кременчуге  

Проблема лишнего веса заключена внутри конкретной личности, она – не   вовне, ОНА – ВНУТРИ! Тренинг нацелен на работу с первопричиной лишнего веса – с  Вашим ВЗАИМОДЕЙСТВИЕМ С ЕДОЙ во всех жизненных аспектах и ситуациях.

За время тренинга Вы проанализируете причины появления лишних килограммов в Вашей жизни, и причины, по которым Вы решили носить их на себе.

·        Вы сделаете интересные открытия в своем «пищевом поведении», обнаружите много интересных и определяющих «мелочей», на которые и внимания-то никогда не обращали.

·        Вы научитесь слушать, а главное, слышать себя.

·        Вы получите стройное красивое тело! Навсегда!

·        Никакого гипноза, кодирования, создания установок на отвращение к еде! Вся работа происходит на уровне сознания.

·        Ешьте все, что вам нравится - в разумных количествах.

·        Вы научитесь самоконтролю, и Вам будет легко и просто поддерживать нужный вес. Всегда!  

Во время тренинга и после него:

·        Запрещается мучить и изнурять себя!

·        Запрещается голодать!

·        Запрещается ограничивать себя в соли и жидкости!

·        Запрещается выбирать еду по принципу «я знаю, что это полезно».

·        Запрещается заниматься дополнительной физической нагрузкой!

Единственное, от чего предлагается отказаться на время снижения и фиксации веса (на 2-3 месяца) - это алкоголь. На это есть веские причины.  

За время тренинга Вы:

·        освоите технологию эффективного снижения и фиксации веса;

·        получите опыт разграничения Голода и Аппетита;

·        сформируете умение понимать сигналы своего тела и удовлетворять его истинные потребности, «не заедая» их;

·        избавитесь от «автоматизма» при приеме пищи;

·        научитесь получать удовольствия от малого количества еды;

·        познакомитесь с энергетической составляющей питания;

·        сформируете привычки питания стройного человека;

·        заведете на себя кухонное досье;

·        освоите приемы саморегуляции и омоложения организма.

После тренинга Вам предстоит:

·        Вести свое кухонное досье.

·        Ежедневно взвешиваться.

·        Раз в неделю измерять свои параметры (в сантиметрах).

·        Раз в неделю заполнять карту наблюдений за своими изменениями.  

Вам необходимо иметь:

·        Весы для взвешивания продуктов (точность 1г, обязательно электронные).

·        Весы напольные (лучше электронные, но подойдут и механические).

·        Сантиметр.  

Побочными эффектами тренинга могут явиться самые неожиданные вещи. Так как в ходе тренинга реализуется запрос на изменения, то впоследствии эти изменения могут затронуть различные сферы жизни.  Это может быть осваивание новых видов деятельности, изменения в работе, бизнесе, семейной и сексуальной сферах, привнесение в жизнь элементов творческого начала (рисование, пение и т.д.)

Состав группы: от 5  до 10 человек.

Тренинг проводится в течение 4 дней: 1-й блок: 3 дня подряд (4-5 часов  каждый день); и 2-й блок: 1 день через месяц.

Во время однодневного тренинга через месяц проводится работа по закреплению достигнутых результатов и преодолению возникающих трудностей на пути к стройному телу.

Между первым и вторым блоками обязательно осуществляется контроль  и поддержка   клиентов по телефону или в режиме skype.

Для всех клиентов имеется возможность получать  дополнительную психологическую помощь по телефону по всем вопросам, возникающим на этапе снижения и фиксации веса после окончания тренинга.

Ориентировочный период снижения веса и его фиксации - 3 месяца.

Ориентировочная потеря веса за первый месяц - до 10% от первоначального.  

Стоимость тренинга (4 дня тренинга, контроль и поддержка по телефону и skype в течение месяца, дополнительные телефонные консультации после окончания тренинга):  1200 гривен.

Тренинг проводит участница программы по позитивной психотерапии Висбаденской Академии психотерапии, бизнес-тренер, Магистр управления, преподаватель Реворук Елена     

Координатор проекта в Кременчуге: Репецкая Виктория

Запись по телефону: 067 662 11 71 Виктория