Мифы и правда о психологической помощи - Психология - Интересные статьи

Мифы и правда о психологической помощи

В нашей стране все больше и больше становится приемлемым обращаться к психологу с теми или иными проблемами. Конечно, еще мы далеки до того, что это становится само собой разумеющимся, и у каждого есть свой личный психотерапевт, как в других странах, да может это и не к чему. Наш менталитет позволяет излить душу другу или коллеге по работе. Но иногда этой помощи мало и приходит понимание, что нужна профессиональная психологическая помощь. Но что это такое?

О работе психолога ходит множество мифов и легенд. Возникают они чаще всего из-за незнания о том, как это происходит и что вообще должно быть на консультации. С врачом все понятно. Осмотр - диагноз – лечение. Результат лечения положительный или отрицательный чаще всего виден через небольшое время. Если он не устраивает пациента, обычно обвиняют врача в неправильном диагнозе или назначенном лечении.

Работа психолога по своей структуре тоже напоминает врачебную помощь. Но только «лечение» происходит словом. Психолог так же диагностирует проблему, уточняет запрос – то, в какой помощи нуждается человек, каких изменений хочет, и показывает клиенту возможные варианты решения ситуации. Ответственность за выбор теперь только на клиенте. Он может воспользоваться одним из вариантов, а может принять решение оставить все как есть.

Какие же мифы сопровождают работу психолога:

Миф №1. Психолог – волшебник. Ты приходишь, рассказываешь о том, что волнует, как все вокруг тебе не нравится, и психолог дает тебе «волшебную палочку» в виде совета, или умного слова, или что-то еще такое, что сразу сделает весь мир другим.

Конечно, так не бывает. Психолог – человек, наделенный определенными знаниями, умениями и психологическими инструментами. Для каждого человека и для различных ситуаций, специалист может использовать различные виды помощи, которые есть в его арсенале. Это может быть поддержка, для тех, кто в острой кризисной ситуации: «Помоги мне пережить это». Может быть консультация – расширение знаний по вопросам возрастных норм, кризисов, взаимоотношений. Или психотерапия - помощь в поиске ресурсов, вариантов решения проблемы, поиска нового места в жизненной системе и т.д. У каждого психолога есть свой запас методик, который он использует.

Миф №2. Психолог - человек, который просто слушает, жалеет, успокаивает, и поэтому ни за что получает оплату.

Конечно, психолог должен внимательно слушать клиента, иначе он не сможет понять ситуацию и то, в какой помощи нуждается человек. Иногда для клиента действительно важно, чтобы его просто выслушали, потому что он, может сказать здесь то, что не может сказать близким людям, и вообще произнести вслух. Не просто признаться в своих слабостях или чувствах, которые под запретом. И тогда психолог только отражает те чувства, эмоции, которые испытывает клиент. А это значит, что человек начинает понимать и принимать себя. Но чаще всего специалист не просто слушает, а задает наводящие вопросы, которые приводят к осознанию многого. Работа психолога порой заключаться только в том, чтобы задать человеку вопрос, который он сам себе никогда не задавал. А за ним придет решение.

Миф №3. Психологи дают советы, как поступить в данной ситуации.

Профессионал не может дать совет по двум причинам. Первая – никто не может быть более компетентным в жизни другого, чем он сам. Для этого нужно прожить именно эту жизнь, с ее перипетиями. И второй - никто не может взять ответственность за выбор другого. Нельзя сказать человеку – пойди и разведись, тебе так будет лучше. Психолог помогает увидеть все варианты выхода из данной ситуации, обдумать последствия и принять решение, то, которое подходит только для данной личности.

Миф №4. Психолог может переделать или уговорить того, кого нужно. Достаточно привести к психологу «не такого» ребенка или партнера, и психолог сделает так, что он станет «таким как надо».

Это достаточно распространенное заблуждение. Особенно часто это касается детей. Родители ищут возможность переделать ребенка, сделать таким «как нужно». Готовы платить, давать таблетки и даже положить в больницу. Психолог в этом случае может совместно с родителями повлиять на ситуацию. Возможно, понадобится перестроить отношения с ребенком, поменять правила в семье, показать новые методы воспитания. Чаще всего желание родителей чтобы все произошло быстро не оправдывается, так как поменять то, что формировалось годами за один час никому еще не удавалось.

Миф №5. Психолог научит манипулировать другими. Часто это выглядит так: «Помогите мне повлиять на мужа или жену, маму или папу, детей, для того, чтобы они …

Это противоречит этическому кодексу психолога и не лучший способ отношений. Хороший специалист не будет манипулировать вами и не научит манипулировать другими. Но он поможет увидеть то, как поведение самого клиента влияет на отношение между ним и его близкими. Или, возможные способы поменять отношение к ситуации, на которую трудно повлиять.

Изо дня в день мы сталкиваемся разными более или менее сложными проблемами. Со многими из них справляемся сами. И это очень хорошо, иначе жизнь стала бы невыносимой. Но, иногда приходит ощущение тупика, запутанности, бессилия или повторения одной и той же ситуации. Думаю, что именно в этот момент стоит обратиться к специалисту.

Автор статьи: Maрианна Наумовна Лапина, психолог.

Лучшие вебинары по психологии! Бесплатно!